Спортивное питание

Всем привет. Подскажите стоить ли принимать спортивное питание, для того чтобы похудеть ир накачать мышцы?

ну вообще как вариант, но если при том вы будете обьедаться пиродными - эффекта не будет

Добрый вечер, спорт для меня больше чем просто увлечение, я занимаюсь профессионально много лет. Когда понимаю что организм на исходе могу подпитывать его добавками. Спортивное питание хорошо влияет на мой организм и я очень чувствую прилив сил и энергии.

Спортпит бывает разный. часто действует как плацебо