Как победить застенчивость?

Если вы от природы застенчивы, то, возможно, ваша скромность и застенчивость родом из детства. Может быть, вас часто критиковали родители, ругали учителя, над вами смеялись одноклассники и так далее. В итоге вы выросли неуверенным человеком. А ваша неуверенность не позволяет показывать окружающим свои таланты и неоспоримые достоинства, поэтому он них так никто и не может узнать. Иными словами, неуверенность провоцирует застенчивость. Если вы снова потерпели в чем-то неудачу, то недовольство собственной персоной усугубляется. Мысли постоянно возвращаются к промахам и неудачам, поэтому победы кажутся нереальными.

Это все говорит о том, что мыслить позитивно вы не умеете, а научиться этому стоит. Если у вас что-то не получается, то не стоит сразу ругать себя за это. Это говорит не только о неудаче, а еще и том, что вы движетесь вперед, стремитесь к чему-то. Не разрешайте себе всегда думать о плохих моментах. В коллективе старайтесь привлекать к себе внимание. Говорите уверенно, ясно и четко, улыбайтесь людям.

Помните о том, что сосредоточение на собственной персоне тоже может привести к смущению, точнее, спровоцировать его. Человеку страшно выглядеть глупо в глазах окружающих. Выглядеть смешно также никому не хочется. Если вы считаете, что в вашем образе все идеально: и поведение, и прическа, и маникюр, то это можно расценивать и как завышенную самооценку. Но не во всех случаях.

Не стоит судить себя и свои поступки излишне строго - примите себя таким человеком, каким вы являетесь. Конечно, стать лучше вы всегда сможете, главное, стремиться к этому. Старайтесь не сравнивать себя и других людей, которые, на ваш взгляд, более успешны. Всегда думайте о том, что вы уникальны. А это означает, что ваши победы и промахи тоже неповторимы и индивидуальны.