Почему не стоит обижаться

Вас легко обидеть и испортить вам настроение? Давайте разберемся, почему обижаться нельзя. Каждый из нас знает поговорку: «На обиженных воду возят», и это изречение недалеко от истины.
Причины, почему не стоит таить обиду:

Тот, кто обижается, вредит себе.
В то время как вы вновь и вновь прокручиваете в голове неприятную ситуацию, ваш «обидчик» давно забыл про инцидент. Ваше настроение ухудшается и портится окончательно по мере того, как вами овладевают негативные мысли. К тому же длительное чувство обиды вредит здоровью и может стать причиной различных заболеваний. Вот почему важно научиться отпускать негативные эмоции и прощать. Это поможет вам сохранить хорошее настроение и нервы.

Обижаться – это бессмысленно.
Когда мы обижаемся, мы накапливаем неприятные эмоции и негативные мысли. Чувство обиды само по себе не имеет никакого смысла. Испытывая обиду, зачастую мы не делаем ничего, чтобы изменить ситуацию или поговорить с обидчиком. Вместо этого мы предпочитаем «дуться» в сторонке. Если не удается построить конструктивный разговор, лучше просто не обращать на обидчика внимание.

Когда мы поглощены чувством обиды, мы не замечаем того, что происходит вокруг.
Испытывая обиду, вы сужаете круг своих интересов, не замечаете происходящее вокруг. Ваше внимание поглощено переживаниями и прокручиванием той ситуации, которая вызвала у вас обиду. В результате ваши суждения становятся менее объективными, вы все меньше обращаетесь к логике и все больше раздуваете из мухи слона.

Ваш обидчик заслуживает сочувствия и ничего больше. У того, кто вас обидел, скорее всего есть какие-то проблемы в жизни и поэтому он выместил на вас свои негативные эмоции. Такому человеку можно только посочувствовать и больше о нем не думать.

И последний совет: когда вы обиделись на кого-то, постарайтесь понять, что именно вас задело. Если вы услышали неприятную правду про себя, стоит ли обижаться на то, что вы и так знаете? А если ваш обидчик оклеветал вас, то обижаться не стоит тем более.

Не пускайте в свою жизнь пустые обиды и вы будете чувствовать себя счастливее.

Согласен обижаться не стоит, так как страдает в первую очередь тот, кто обижается. Если обида сильная и превосходит рамки приличного, то лучше разорвать отношения, но не обижаться.

Действительно, важно понять, что именно вас задело, обидело.
То, что вас задело может быть связано с какими-то скрытыми в подсознании проблемами, устаревшими программами, блокировками.

Ощущение обиды - это благоприятный шанс обратить на них внимание и избавиться от этого ментально-эмоционального хлама.
Для этого можно, например, использовать упражнения по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний.