Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Как избавиться от лишего веса?

#21 Пользователь офлайн   Marija 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 15

Отправлено 27 Апрель 2017 - 01:33

У каждого свой организм.
0

#22 Пользователь офлайн   logy 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2

Отправлено 29 Апрель 2017 - 00:01

Есть надо меньше и сладости и мучное полностью исключить
0

#23 Пользователь офлайн   sulma 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1

Отправлено 01 Май 2017 - 23:39

Часто проблема в высоком уровне холестерина , для его снижения я принимала препарат ГУАРЕМ гранулы 5 г в пакетах https://apteka.rozet...stemy/c4628705/
Изображение
0

#24 Пользователь офлайн   Atr 
  • Знаток
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 326

Отправлено 01 Июнь 2017 - 13:44

Причины накопления избытка веса тела зачастую скрываются в глубинах подсознания. Это могут быть древние ментальные установки или ментально-эмоциональные блокировки, связанные с опасными ситуациями прошлого. В настоящем времени они могут проявляться в виде навязчивых пристрастий, привычек.
В избавлении от данной проблемы может помочь упражнение по методу Словесное моделирование ситуации и состояний. См. статью «Навязчивые состояния» в разделе «Страх и Фобии».
http://www.rsd.in.ua...__fromsearch__1
0

#25 Пользователь офлайн   vladsobolev 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 44

Отправлено 25 Июль 2017 - 10:45

Питайтесь правильно и будет вам здоровье.
0

#26 Пользователь офлайн   Atr 
  • Знаток
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 326

Отправлено 26 Июль 2017 - 08:33

Как правильно питаться?
Не все рецепты правильного питания подходят конкретному индивиду.
Чтобы поддерживать свое оптимальное, правильное питание необходимо постоянно наблюдать за реакциями своего организма на конкретную пищу, на время, частоту приема пищи, ее количество.
Необходимо прислушиваться и к своей интуиции. Психея всегда готова подсказать правильный путь в организации здорового питания.
0

#27 Пользователь офлайн   SuperTom 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6

Отправлено 22 Август 2018 - 10:01

Это вот можно прислушиваться когда организм что-то говорит. А я долго придерживался то одной сисмтемы питания то другой. То Дюкан, то атомная. Пытался и на интуитивную перейти. Это всё ерунда. Кроме очевидного, вроде всяких жиров, быстрых углеводов и прочей гадости, которая никому не поезна, есть еще индивидуальные особенности кажддого организма. В итоге что мне помогло -- я просто тест сдал в лабаратории mygenetics.ru, и мне по нему всю диету подобрали. Питаюсь теперь вполне комфортно, не голодаю. А лишний вес постепенно меня покинул. Главное -- безвозвратно.
0

#28 Пользователь офлайн   joshuantony 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12

Отправлено 01 Октябрь 2018 - 20:59

Сейчас в тренде функциональное питание
0

#29 Пользователь офлайн   Frontman 
  • Активный
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 105

Отправлено 14 Январь 2019 - 17:32

А мне очень помогают жиросжигатели экстракт йохимбе https://nosorog.ua/c...strakt-johimbe/ . Конечно не просто так их принимаю, но и активно спортом занимаюсь. Таблетки идут только как дополнение для более эффективного результата. Всем рекомендую. Только сначала проконсультируйтесь с тренером и врачом. Мало ли, может у вас какие-то противопоказания.
Изображение
0

#30 Пользователь офлайн   vikkhal 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 11

Отправлено 17 Январь 2019 - 22:14

Начни с головы Дело в том, что все мы едим либо потому, что пришло время еды, либо подчиняясь интуитивному толчку. И в том, и в другом случае прием пищи происходит бессознательно. Мы подносим ко рту вилку, болтая с приятельницами, или разворачиваем конфету, думая о чем-то своем, постороннем. Что же тут удивляться перееданию? Секрет успеха женщин, которым удалось похудеть, заключается вот в чем: они освоили то, что называют «осознанным питанием». Вот главное правило: сначала слушай, потом ешь. Речь идет о том, чтобы полностью сосредоточиться на вкусе еды, ее запахе и даже цвете, и прислушаться к своему желудку. Попробуйте, и вы с удивлением почувствуете, как желудок с вами разговаривает, подавая слышные только вам сигналы: вот я бы, пожалуй, съел еще кусочек, а вот этого я совсем не хочу… Общайтесь со своим желудком, как с живым собеседником. Достали конфету? Прямо так и спросите: хочешь? И слушайте ответ. Поупражняйтесь таким образом в течение недели, и вы принципиально поменяете характер своего питания. Окажется, что большинство «перекусов» вашему желудку совсем не нужны, ну а за столом вы будете съедать как минимум на треть меньше.
0

#31 Пользователь офлайн   AlexxxMexx 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 15

Отправлено 04 Февраль 2019 - 07:59

Если не какая-то болезнь, то все идет только от лени и нежелания что-либо делать!
0

#32 Пользователь офлайн   ProstoOleg 
  • Профи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 611

Отправлено 26 Ноябрь 2019 - 12:11

Нормальное питание и спорт по возможности + активный образ жизни и никаких проблем с весом не будет
0

#33 Пользователь офлайн   Miroslava85 
  • Профи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 713

Отправлено 28 Декабрь 2019 - 14:45

Вы говорите не все рецепты подходят правильному питанию, выберите что не подходит и исключите. Сахар, булочки, чипсы, пиво.
0

#34 Пользователь офлайн   Anetta07 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 14

Отправлено 03 Март 2020 - 19:28

правильно питайтесь и спорт конечно ! удачки
0

#35 Пользователь офлайн   Barbara 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 11

Отправлено 12 Март 2020 - 05:14

Цитата

Есть надо меньше и сладости и мучное полностью исключить

Тут еще большую роль играют гены, моя подружка есть в два раза больше и худа, как щепка, а мне приходится держать себя на диете...
0

#36 Пользователь офлайн   Abraziff 
  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 20

Отправлено 18 Март 2020 - 19:59

Просмотр сообщенияLissa (11 Февраль 2017 - 00:19) писал:

Спорт и правильное питание, это два основных пункта которых нужно придерживаться регулярно.

Вот да. Спорт, правильное питание(не диета) и питьевой режим. Диета это замечательно, но ровно до того момента, пока ты на ней сидишь. Если потом вернуться к прежнему образу жизни, есть огромная вероятность, что вес не просто вернется, а еще и с избытком.
Тот же принцип с липосакцией, кстати. Можно отсосать жир, но если продолжить жрать, он вернется быстрее, чем заживут шрамы.
0

#37 Гость_Beluga_*
  • Группа: Гости

Отправлено 04 Май 2020 - 19:07

Согласна, что тут нужно учитывать много самых разных факторов! Но уж поверьте, что от правильного питания и занятий спортом - точно хуже не будет!!! Я, например, записалась в эту группу похудения в Киеве https://www.beautyca...om.ua/challenge И теперь просто кайфую. Сбросила за месяц 3 кг. Нужно еще очень много худеть, но по самочувствию - уже большой прогресс! Появилось желание больше двигаться, активность и аппетит к здоровой пище!
0


#38 Пользователь офлайн   Alexis 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 6

Отправлено 07 Май 2020 - 22:52

Мне помогло лишь правильное питание и физические нагрузки в зале 3 раза в неделю по 2 часа. Другого рецепта нет, нет волшебной пилюли, нужно потратить много сил, чтобы скинуть вес.
0

#39 Пользователь офлайн   Alpha 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3

Отправлено 10 Май 2020 - 06:08

ИМТ лежит в основе всех систем похудения, а также техники - те же умные весы проводят все рассчеты исходя из индекса массы тела.
0

#40 Пользователь офлайн   Dunkan 
  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3

Отправлено 17 Июнь 2020 - 09:33

Я тоже считаю что тут всё индивидуально
0

Поделиться темой:


  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему