Практика Зеркало Души
☻ сядьте в спокойное место, друг напротив друга (важно, чтобы спина была прямой);
☻ возьмите друг друга за руки (правая рука ладонью вверх, левая ладонью вниз);
☻ посмотрите друг другу в глаза и задержите взгляд на глазах партнера (можно моргать, но не нужно опускать глаза и отворачиваться);
☻ наблюдайте за своими ощущениями во время созерцания глаз любимого;
☻ практика длится от 5 до 20 минут;
☻ обменяйтесь впечатлениями, мыслями, обниметесь.
« Во время практики могут возникать различные эмоциональные состояния: смех, слёзы, страхи связанные с этим или с другими партнёрами. Не фокусируйтесь на них, Продолжайте смотреть на Вашего партнёра Наблюдайте за своим состоянием, за своими эмоциями.
Это очень глубокое упражнение, которое поможет Вам посмотреть за грани привычного в Ваших отношениях и увидеть новую сторону Вашего партнёра и себя.
Может быть Вы осознаете, что сквозь своего партнера видите другого мужчину и Ваши эмоции в жизни направлены к нему, может быть какие-то очень важные реализации придут к Вам!
Постарайтесь не прерывать эту практику хотя бы в течении 5-7 минут, это время нужно чтобы преодолеть внешние пласты сознания и пойти на глубину.
Иногда это упражнение вызывает огромное чувство близости, глубокого контакта, божественной любви - но для такого результата требуется время чтобы из нашего сознания вышли сначала страхи и негативные эмоции.
После упражнения поделитесь с партнёром возникшими чувствами, ощущениями. Поблагодарите его за открытость и доверие! » ©
Практика «Зеркало Души»
#2
Atr
Отправлено 03 Октябрь 2019 - 14:30
Хорошо бы во время практики стараться не думать (не задерживать внимания на приходящих мыслях, отпускать их) , а только смотреть и ощущать.
Поделиться темой:
Страница 1 из 1
Популярные темы на форумеd
- International Business - отзывы клиентов о компании
- Репатриация в Румынию
- Отзывы клиентов о компании Trust Group
- Что такое интуиция - обсуждение
- Отзывы о EU.RO Group (rumunia.ru, rumunia.com.ua)
- Как освоиться после переезда в новую страну
- Форум клиентов компании Romanesc
- Стоит ли ехать учиться за границу
- Компания Aristipp - отзывы клиентов на форуме