Я пью что-то наподобие "Центрума". Летом и осенью стараюсь есть побольше свежих овощей, фруктов и зелени. Но так как в естественных продуктах витаминов всё равно мало, то, безусловно, витаминные комплексы стараюсь не игнорировать. Помогают ли они? Думаю, что да. Я всегда после приёма витаминов чувствовала себя бодрее.
Кашель — это только ответ тела на работу вируса, поэтому глушить сам симптом бесполезно. Организм справится с заболеванием, а потом исчезнет и кашель. Обратитесь к врачу, пусть он назначит лечение. Лекарства можно будет заказать в интернет-аптеке https://liki24.com , там гораздо ниже цены, чем в обычных аптеках.
Часто болею, поэтому нужно принимать что-то для повышения иммунитета. Предпочитаю пробиотики для взрослых на сайте покупаю их всегда. Только эту фирму считаю проверенной и действенной, эффект чувствуется, могу совсем не болеть весной или же, легкий насморк. А от витаминов аптечных нет толку, деньги на ветер.
Я регулярно пью витамины для мужчин для иммунитета, но и от фруктов и овощей не отказываюсь, естественные витамины, которые мы получаем с пищей, гораздо лучше усваиваются в человеческом организме.