Психология форум: Как преодолеть страх - Психология форум

Перейти к содержимому

Свернуть Прикрепленные теги

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Как преодолеть страх Методы преодоления страха

#1 Пользователь офлайн   rsd 

  • Психолог
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 897
  • Регистрация: 13 Август 11

  Отправлено 10 Сентябрь 2011 - 21:32


Что удерживает нас от претворения в жизнь своих истинных желаний? Джек Кэнфилд пишет: «Отвечая на поставленный вопрос, любой из нас не задумываясь, назовет как минимум три уважительные причины, которые позволят оправдать собственную неспособность добиться желаемого. Однако стоит вам прислушаться к голосу сердца и заглянуть в потаенные уголки своей души, и вы убедитесь в том, что способны сделать реальностью все свои мечты. Единственное, что вам для этого необходимо, – избавиться от страхов и осмелиться преуспеть.

Вероятно, именно внутренний страх удерживает человека от достижения поставленной цели. Страх способен расстроить самые грандиозные планы и поставить любого из нас в безвыходное положение. Занижая самооценку, страх заставляет человека возводить воображаемые препятствия на пути к достижению цели, таким образом, удерживая его от совершения действий, благодаря которым он смог бы полностью реализоваться как личность.

Однако не стоит забывать о том, что способ борьбы с внутренними страхами все же существует. Для того, чтобы избавиться от своих страхов, вам необходимо открыто посмотреть им в лицо. Как только вам удастся взять свою жизнь в собственные руки, вы немедленно обретете возможность воплотить все свои мечты и стать, наконец, тем человеком, которым вы всегда мечтали быть».

Продолжая тему: «Как побороть страх», предлагаю вашему вниманию точку зрения Дэвида Шварца. В своей книге «Искусство мыслить масштабно», Дэвид Шварц пишет: « Беспокойство, напряженность, чувство замешательства, даже паника – все они исходят от воспаленного воображения…»

И дальше, он советует: «В следующий раз, когда почувствуете страх (неважно, сильный или слабый), сразу же возьмите себя в руки, а затем начните поиск ответа на вопрос: «Какое действие поможет мне стравиться со страхом?». Изолируйте свой страх. А затем начинайте действовать… Уверенные действия порождают уверенное мышление! Итак, чтобы думать уверенно, действуйте уверенно. Действуйте так, как вы хотели бы чувствовать себя».

А вот что пишет Луиза Хей о том, как победить страх: «Как нам превозмочь наш страх перед одиночеством или успехом? Существует две стороны медали. Мы должны научиться больше доверять жизни. Жизнь сама поддержит нас, наставит, направит нас на правильный путь. ЕСЛИ мы позволим ей помочь нам. Если нами с детства помыкали, и мы выросли с чувством вины и сознанием собственной неполноценности, то будем чувствовать себя «недостойными». Если с детства мы привыкли считать жизнь трудной и полной угроз, мы не умеем расслабляться, отдыхать, «плыть по течению», позволять жизни заботиться о нас…

Однако участь любить себя, изменяя свое сознание, вырабатывая самоуважение, мы позволяем жизни помочь нам, подарить нам много прекрасного. Может быть, такой подход вам покажется упрощенным. Но самая распространенная наша ошибка – привычка все усложнять и сгущать краски. Нам необходимо расслабиться и подумать: «Жизнь заботиться обо мне, она хранит меня», и тогда жизнь сама подскажет вам верное решение. Старайтесь подмечать «счастливые случайности» в вашей жизни.

Я безоговорочно верю в то, что защищена от всех невзгод, что жизнь готовит мне только хорошее, что я хранима ею. Я уверена, что заслуживаю этого». И, в заключении, хочу предложить вам цитату Джона Лаббока: «То, что вы видим, в первую очередь зависит от того, чего мы ищем». Если мы ищем угрозы и опасность, то обязательно найдем их. Если мы ищем мира и гармонии, то обязательно встретим их.

Помните, страх – это иллюзия, тени, и они рассеются сразу же, как только вы посмотрите им в лицо, позволите им оставить вас и предпримите необходимые действия. Что ж, успехов вам в победе над страхами!
0

960x640 skuka

#2 Пользователь офлайн   onlainer 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 11
  • Регистрация: 23 Май 14

Отправлено 23 Май 2014 - 15:44

Спасибо, было интересно почитать
0

#3 Пользователь офлайн   hihuk101 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 14 Март 15

Отправлено 16 Март 2015 - 09:28

Присоединяюсь. Действительно интересная статья.
0

#4 Пользователь офлайн   Marcin 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 7
  • Регистрация: 12 Август 15

Отправлено 12 Август 2015 - 17:20

Страх — это естественная реакция, обусловленная окружением. Мы рождаемся практически лишенными страха. Единственный страх, свойственный младенцам — это страх упасть с высоты и страх громких звуков. Все остальные страхи возникают позже как реакция на те или иные события. И корень их всех — это убеждение в том, что мы не способны справиться с жизнью.
www.skryba.co.uk
+441183842134

Бухгалтерские услуги в Англии.
Регистрация фирмы в Великобритании.
Налоги в Англии.
Регистрация компании в Великобритании.

Skryba Limited, 551, Oxford Road, Reading, England
0

#5 Пользователь офлайн   Kris 

  • Активный
  • PipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 132
  • Регистрация: 03 Июнь 15

Отправлено 16 Август 2015 - 16:16

Все эти рецепты сводятся, в сущности, к одному: "Думай о хорошем!" (иногда добавляют: "Ведь мысль материальна. поэтому плохие мысли материализуются").
Чего тут больше - первобытного шаманизма или современного инфантилизма? Не знаю, но властям это удобно:
Думая "о хорошем", поданные успешно прозевали, как у них украли страну (со всеми сбережениями и механизмами социальной защиты!). Думая "о хорошем", они теперь залезают в гибельные кредитные ямы и отрабатывают непосильные %%% на самых кабальных условиях. И т.п.

"Думать о хорошем", закрывая глаза на реальность - это и есть реакция страха. Рыночная жизнь с её "выживанием сильнейших" слишком страшна, чтобы прямо смотреть ей в лицо. Поэтому популярностью пользуются инфантильные советы какой-нибудь Луизы Хей:

Просмотр сообщенияrsd (10 Сентябрь 2011 - 21:32) писал:

Мы должны научиться больше доверять жизни. Жизнь сама поддержит нас, наставит, направит нас на правильный путь.
Нам необходимо расслабиться и подумать: «Жизнь заботиться обо мне, она хранит меня», и тогда жизнь сама подскажет вам верное решение.
Я безоговорочно верю в то, что защищена от всех невзгод, что жизнь готовит мне только хорошее, что я хранима ею. Я уверена, что заслуживаю этого».

По-сути, это есть инфантильная вера - только лишённая Бога (который "всё усложняет").
0

#6 Пользователь офлайн   Larog 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 17
  • Регистрация: 29 Март 16

Отправлено 29 Март 2016 - 22:16

Статься, конечно, интересная, но я как-то не могу преодолеть свой стах к пиротехнике, из-за того, что в детстве у меня в руках взорвалась питарда. И ты что хочешь делай, я все равно боюсь салютов.
0

#7 Пользователь офлайн   Nevil 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 5
  • Регистрация: 22 Июнь 17

Отправлено 22 Июнь 2017 - 17:54

Фобия (phobia) – это стабильный, иррациональный страх перед какими-либо ситуациями, предметами или существами. Любая фобия – это болезнь, требующая лечения. К сожалению, это лечение в Москве многие предоставляют без гарантии результата, многие, но есть и исключение - достаточно известный (забейте в поисковики имя и фамилию) Евгений Идзиковский - сертифицированный гипнотерапевт (в России и США), НЛП-мастер Вот цитата с его сайта: "Я считаю мошенничеством доить клиента встреча за встречей. Вы платите фиксированную сумму за результат, и если по какой-либо причине мы его не достигнем - я верну Вам деньги! Платите за результат, а не за встречи. Результат обещает за одну - две недели!"
0

#8 Пользователь офлайн   Mirrosede 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 29 Июнь 17

Отправлено 29 Июнь 2017 - 19:39

Я обращался к Евгению Идзиковскому, он как человек и как психолог отличный. Помог мне с моей фобией. Я не знал что делать, по скайпу пообщался с ним, помог переоценить ценности некоторые.
0

#9 Пользователь офлайн   Atr 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 39
  • Регистрация: 15 Ноябрь 15

Отправлено 24 Февраль 2018 - 08:40

В избавлении от страхов мне помогли психоэнергетические упражнения: Подсознание. Работа по избавлению от негативных программ и блокировок
0

#10 Пользователь офлайн   Cropachan 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 35
  • Регистрация: 07 Март 18

Отправлено 14 Март 2018 - 03:16

У меня страх высоты. Нужно ли с ним бороться? Думаю нет, я на высоте не работаю. Тем более это вполне естественный страх.
0

#11 Пользователь офлайн   Meri 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 23 Март 18

Отправлено 23 Март 2018 - 01:00

Я долго не могла справиться со своими страхами, а боялась я буквально всего, мне кажется не было такого чего бы я не боялась. Но если одни страхи мне не мешали, так например я не когда не прыгала с парашюта, и совсем об этом не жалею, то были и такие страхи которые мешали мне жить полноценной жизнью. Свою проблему я решила обратившись к известному гипнологу Пономареву Сергею Вячеславовичу psv.com.ua Я много читала о страхах, и что один из эффективных методов лечения, это - гипноз. Действительно, гипноз мне помог, я освободилась от тех оцепеняющих состояний, и сейчас гуляя по киевским улицам, я получаю удовольствие и меня не мучают те приступы страха которые у меня возникали в определенных жизненных ситуациях.
0

#12 Пользователь офлайн   DLEmenta 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 25
  • Регистрация: 21 Февраль 18

Отправлено 21 Ноябрь 2018 - 21:20

не бойтесь своих желаний. Именно для того, чтобы вы получили удовольствие и работают наши профессионалки http://prostitutki-t...rty/serv_priem/
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей



    Яндекс.Метрика