Психология форум: Здоровый образ жизни - Психология форум

Перейти к содержимому

Свернуть Прикрепленные теги

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Здоровый образ жизни Как следует жить

#41 Пользователь офлайн   Vasilyi 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 18
  • Регистрация: 29 Октябрь 16

Отправлено 06 Сентябрь 2017 - 13:48

Просмотр сообщенияvladsobolev (25 Июль 2017 - 10:46) писал:

Чтоб вести здоровый образ жизни каждый день необходимо вырабатывать правильные (приносящие здоровья) привычки и избавляться от старых и негативных.

Это верно. Я смог только год походить в тренажерных зал, а потом лень схватила и все)) В принципе, щас тоже делаю зарядку, питаюсь более-менее нормально. Не курю и не пью.
0

960x640 skuka

#42 Пользователь офлайн   Mishka 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 3
  • Регистрация: 06 Сентябрь 17

Отправлено 06 Сентябрь 2017 - 14:21

Просмотр сообщенияvladsobolev (25 Июль 2017 - 10:46) писал:

Чтоб вести здоровый образ жизни каждый день необходимо вырабатывать правильные (приносящие здоровья) привычки и избавляться от старых и негативных.

Мне было очень тяжело отучится от вредных привычек. Курить начал с 8 лет, кинул примерно в 25 лет. Пробовал различные методы: резинки, пластыри, таблетки, даже электронные сигареты такого плана rozetka.com.ua/elektronnie-sigarety-batareinie-mody-atomaizery/c4627066/tip-90310=kliromaizer/ но бросить курить ничего не помогло. Последнее, на что я решился - пойти к психологу. После нескольких месяцев сеансов, я начал понимать, что мне это не нужно. Сейчас вполне нормально обхожусь без сигарет, нет никакой ломки и желания тянуть сигарету.
Начал заниматься спортом, турник и брусья, а иногда делаю пробежки. Самое главное поверить в себя.
0

#43 Пользователь офлайн   masseffect 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 22
  • Регистрация: 08 Апрель 17

Отправлено 07 Сентябрь 2017 - 21:13

Просмотр сообщенияMishka (06 Сентябрь 2017 - 14:21) писал:

Начал заниматься спортом, турник и брусья, а иногда делаю пробежки.

Бег вообще очень полезен для здоровья. Я думаю, что этого с головой хватит и не нужен никакой тренажерный зал. Сколько сейчас подтягиваний делаете?
0

#44 Пользователь офлайн   dimon753 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 4
  • Регистрация: 10 Сентябрь 17

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 15:37

здоровый образ жизни - правильное питание, и нагрузки минимум 3 раза в неделю по 2 часа, ну и отсутствие вредных привычек конечно :)
0

Поделиться темой:


  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей



    Яндекс.Метрика