Психология форум: Как у вас проявляется стресс - Психология форум

Перейти к содержимому

Свернуть Прикрепленные теги

Тэги не найдены
Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Как у вас проявляется стресс Методы проявления

#1 Пользователь офлайн   rsd 

  • Психолог
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 897
  • Регистрация: 13 Август 11

  Отправлено 16 Август 2011 - 20:38


Уважаемые пользователи и гости форума, данная тема предназначена для выявления влияния стресса на организм человека. По этому хотелось бы знать мнение каждого из вас о вашем состояние в момент проявления стресса. Какие ваши события влекут за собой последствия стрессового состояние. Как у вас проявляется стресс. Как стресс влияет на ваш организм и тело. Агрессия в момент стрессовых обстоятельств и многое другое с вашего опыта и наблюдения за самим собой.

Ваши личное состояние в момент стрессового периода есть индивидуальным и причины его таковы же. По этому просим отписаться каждого желающего о своем стрессовом периоде и реальных причинах его возникновения.
1

960x640 skuka

#2 Пользователь офлайн   lika 

  • Гость
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 2
  • Регистрация: 18 Август 13

Отправлено 18 Август 2013 - 19:44

Зашла на этот форум,потому как появилась тревога относительно своего состояния. Т.к последнее время постоянно, достаточно длительный период, нахожусь в нервной обстановке. Т.е. в условиях постоянного стресса. Работа с людьми, документами, достаточно динамичная, но при этом ответственная. Внутренние факторы - Гипер-ответственность, желание контролировать ВСЁ, ощущение, что если не я, то кто, плюс желание быть успешной и лучшей - всё это усиливает и без того объективно стрессовую ситуацию. Как бороться с этим состоянием - не знаю. Потому и пишу сюда.
Итак, здесь о проявлениях стресса. И раз я уже здесь, то пожалуй напишу и не только по конкретной ситуации, а вообще. Я не психолог и дифференцировать чем длительное воздействие стрессовых факторов отличается от однократного, но зашкаливающего состояния, не могу. Но способна описать свои ощущения в каждом из них.

Сильная кратковременная стрессовая ситуация (угроза жизни или здоровью) - и такое было, к счастью уже давно. Мои проявления стресса - некая заторможенность, подозрительное спокойствие, внешне возможно это выглядит так, будто я - человек с железными нервами, который полностью осознает и контролирует ситуацию. Однако, это больше похоже на безволие, ожидание, что ситуация "разрулится" сама собой. Состояние, когда кажется, что страшная реальность лучше, чем пугающая неизвестность (в случае, если проявишь волю и начнешь в этой обстановке активно действовать). Однако, ощущается это как ясность сознания, в плане оценки своих возможностей (может так и есть - не могу объективно сказать). После того, когда сильная психотравмирующая ситуация позади, начинает мелко трясти и ты полностью осознаешь всю опасность и то, чем могло всё закончится. Но, внешне это может никак не выражаться - только близкие могут понять что, что-то не так. Ни слез, ни истерик - максимум мелкая дрожь первые минуты или часы. После всего, дальше уже, долгий период - длительное ощущение тревоги, страх, где-то в глубине подсознания. Как следствие - тревожные сны, боязнь темноты.

Длительная стрессовая ситуация, в которой находишься изо дня в день достаточно долгий период. Проявления: состояние тревоги, прокручивание в голове всех неблагоприятных исходов какой-то конкретной ситуации, и способы выхода из нее, неусидчивость, желание что-то прямо сейчас, куда-то бежать, ехать или идти. Всё равно куда - лишь бы обязательно что-то делать, пусть даже что-то совсем ненужное в данный момент. Плохой сон, отсутствие аппетита (точнее просто забываешь о голоде и необходимости есть), как следствие - потеря веса.

По природе холерик. Самоконтроль достаточно хорошо выработан воспитанием. Но дается с трудом. Потому - быстрая речь, жестикуляция, повышенные тона без осознания этого, пока об этом не скажут окружающие.
В настоящее время, находясь в постоянном стрессе, не могу выработать для себя какой-то порядок того, как с ним справляться. Препараты типа валерьянки или новопассита и пр никогда особо не помогали. Коньяк снимает спазм, и головную боль (бывает, но редко), отпускает и расслабляет. Но если так справляться со стрессом ничем хорошим это не закончится. И это тоже тревожит. Чувствую что могу справиться с любой ситуацией, но по опыту знаю, что склонна переоценивать силы. Поэтому решила, что лучше предотвратить, чем потом пытаться что-то поправить, будучи уже сломленной. Потому я здесь, надеюсь, что найду полезную информацию, или , в крайнем найду возможность выплеснуть всё,написав, как например сейчас.
1

#3 Пользователь офлайн   logoped 

  • Гость
  • Pip
  • Перейти к блогу
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 12 Май 14

Отправлено 12 Май 2014 - 22:45

Хочу спать!
0

#4 Пользователь офлайн   Alena80 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 16
  • Регистрация: 16 Октябрь 14

Отправлено 16 Октябрь 2014 - 08:44

дома с детьми в дикрете третий год
0

#5 Пользователь офлайн   hihuk101 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 12
  • Регистрация: 14 Март 15

Отправлено 14 Март 2015 - 11:44

у меня стресс очень часто бывает..(((
0

#6 Пользователь офлайн   Ivasika 

  • Новичок
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 18 Октябрь 17

Отправлено 20 Октябрь 2017 - 15:50

плакать начинаю, или спать
0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей



    Яндекс.Метрика